Đau khớp gối khi đứng lên ngồi xuống Nguyên nhân và cách trị

23 Tháng Tám, 2021

Khớp gối rất dễ bị tổn thương, điển hình là tình trạng đau khớp gối khi đứng lên ngồi xuống khiến người bệnh đau đớn và khó khăn trong việc đi lại. Nhưng không phải ai cũng biết đau khớp gối khi đứng lên ngồi xuống là dấu hiệu của bệnh gì. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc về vấn đề này và chia sẻ một vài cách trị đau khớp gối tại nhà.

1.  Đau khớp gối khi đứng lên ngồi xuống là dấu hiệu của bệnh gì?

Đau khớp gối có thể xảy ra đột ngột hoặc kéo dài ở bất kỳ đối tượng nào. Đi kèm với tình trạng này có thể có thêm một số triệu chứng khác như: đầu gối sưng, nóng đỏ, duỗi thẳng đầu gối bị đau hoặc có thể nghe thấy tiếng khớp gối kêu mỗi khi đứng lên ngồi xuống. Khi đó, bạn cần lưu ý tình trạng này có thể là dấu hiệu của một số bệnh như sau:

1.1 Thoái hoá khớp gối

Ở độ tuổi càng cao thì hệ xương khớp của cơ thể càng lỏng lẻo, bắt đầu tình trạng thoái hoá. Đặc biệt ở độ tuổi trên 50 tuổi, sụn khớp và tổ chức xương dưới không còn dẻo dai, mặt khớp không còn trơn láng. Nên khi vận động, mặt khớp xù xì, thô ráp cọ sát vào nhau gây đau đớn cho người bệnh.


Người già thường bị đau khớp gối do thoái hoá khớp

1.2 Tràn dịch khớp gối

Lượng dịch trong khớp gối gia tăng bất thường sau chấn thương, chèn ép, nhiễm trùng hoặc nguyên nhân bất thường khác gây tích tụ hoặc dư thừa khiến cho người bệnh cảm thấy đau đầu gối mỗi khi đứng lên ngồi xuống.

1.3 Viêm khớp dạng thấp

Ngoài biểu hiện đau khớp gối mỗi khi đứng lên ngồi xuống, viêm khớp dạng thấp còn kèm theo một số triệu chứng như sưng viêm vùng gối, đỏ, nóng ran, có thể sốt. Đặc biệt cơn đau thường có tính chất đối xứng ở 2 bên cơ thể.

1.4 Bệnh gout

Bệnh gout xảy ra do sự tồn đọng một lượng lớn Acid uric trong cơ thể, các tinh thể Urat lắng đọng chèn ép gây đau nhức tại các khớp. Các cơn đau thường xảy ra vào sáng sớm hoặc sau bữa ăn nhiều chất đạm.

1.5 Thiếu hụt canxi

Nếu cơ thể không được cung cấp đủ canxi sẽ khiến cho hệ xương khớp cơ thể lỏng lẻo, gây tổn thương lên xương khớp dẫn đến bị đau khớp gối khi đứng lên ngồi xuống.

1.6 Chấn thương

Các hoạt động quá sức có thể tác động lên khớp gối gây tổn thương. Dẫn đến tình trạng đau đầu gối mỗi khi đứng lên ngồi xuống.

2. Đau khớp gối khi đứng lên ngồi xuống có nguy hiểm không ?

Đau khớp gối  là chứng bệnh khá phổ biến có thể xuất hiện ở bất kì độ tuổi nào, nhưng chủ yếu là ở người béo phì, phụ nữ mang thai hay người già.

Nếu tình trạng đau đầu gối mỗi khi đứng lên ngồi xuống xảy ra do: vận động quá sức, chấn thương, chế độ dinh dưỡng không đủ thì có thể phục hồi bằng cách điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và mức tập luyện.

Tuy nhiên, nếu nguyên nhân do bệnh lý thì người bệnh cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để có phương pháp điều trị kịp thời, nếu không sẽ dẫn đến những biến chứng rất nguy hiểm, có thể gây thương tật cho người bệnh như:

  • Đau mãn tính
  • Khuyết tật
  • Tê liệt
  • Mất cảm giác vĩnh viễn
  • Tổn thương dây thần kinh vĩnh viễn
  • Chất lượng cuộc sống kém

3. Cách điều trị đau khớp gối khi đứng lên ngồi xuống

Nếu bạn đang còn băn khoăn làm sao để đau khớp gối khi đứng lên ngồi xuống thì hãy tham khảo những phương pháp dưới đây:

3.1 Cách trị đau khớp gối tại nhà

Đau khớp gối khi đứng lên ngồi xuống với mức độ nhẹ hoặc khởi phát do chấn thương, chế độ dinh dưỡng không đủ thì người bệnh có thể thực hiện một số biện pháp giúp làm giảm đau tại nhà.

Chế độ dinh dưỡng: cung cấp đầy đủ dưỡng chất để cơ thể luôn khỏe mạnh và hệ xương khớp chắc khỏe, bổ sung các thực phẩm có chứa glucosamine, Vitamin E, Omega 3.


Người bị đau khớp gối cần bổ sung nhiều dưỡng chất

Chườm nóng hoặc chườm lạnh: Người bệnh có thể chườm lạnh để giảm sưng đau khớp gối hoặc chườm nóng để thư giãn và lưu thông khí huyết. Mỗi lần chườm khoảng 15-20 phút, mỗi ngày 2-3 lần.

Massage: Massage nhẹ nhàng khớp gối giúp thuyên giảm cơn đau, thư giãn lưu thông tuần hoàn máu.

Dùng đai bó gối: Giúp làm giảm tác động lên khớp gối, hỗ trợ quá trình nhanh hồi phục tình trạng.

3.2 Khi nào thì cần sự thăm khám của bác sĩ ?

Mặc dù đau khớp gối khi đứng lên ngồi xuống khá phổ biến và thường không nghiêm trọng, nhưng người bệnh cũng không nên chủ quan. Cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để được thăm khám và có phương pháp điều trị kịp thời, đúng cách.

Để giúp quá trình điều trị đau khớp gối được hồi phục nhanh chóng, các bác sĩ có thể giúp bạn tập các bài tập vật lý trị liệu hoặc sử dụng thuốc giảm đau.


Sử dụng phương pháp vật lý trị liệu

Qua bài viết này, chắc hẳn các bạn cũng đã có thêm nhiều kiến thức về nguyên nhân và cách điều trị đau khớp gối khi đứng lên ngồi xuống. Mặc dù tình trạng này khá phổ biến nhưng chúng ta vẫn có thể hạn chế xảy ra bằng nhiều cách rất đơn giản như cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, thể thao vừa sức và có lối sống sinh hoạt lành mạnh.


Bản quyền thuộc công ty y tế Nikko Việt Nam

GIẤY ĐK CÔNG BỐ SẢN PHẨM SỐ: 8255/2021/ĐKSP 

Do Cục An Toàn Thực Phẩm - Bộ Y Tế, Cấp ngày 15/09/2021

  • Trụ sở chính: HPC Landmark - 105 Tố Hữu, Hà Đông
  • Hotline: 1800 88 89 86

  • Email: kyotohas2@gmail.com
Quy chế hoạt động
  • Quy chế hoạt động TMĐT
  • Chính sách giao nhận
  • Chính sách đổi trả hàng
  • Chính sách bảo mật
  • Hướng dẫn mua hàng
Mạng xã hội
  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zalo
  • Twitter
  • Tiktok
Tư vấn miễn phí
1800 88 89 86
Hotline (Số di động)

086 668 70 68

BẢN QUYỀN THUỘC CÔNG TY Y TẾ NIKKO VIỆT NAM